Курс фитнес - йоги

Уникальный авторский курс фитнес - йоги. Занятия йогой в Израиле.

Йога появилась в Индии более 2000 лет назад. Само слово означает «соединение» - тела, ума и духа. Поп-вариант этой восточной практики давно прижился в лучших фитнес центрах и стал у звезд излюбленным способом поддержания формы.

Йога доступна для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Если после ударного занятия в тренажерном зале, вы обязательно чувствуете усталость, то после занятий йоги все наоборот – сил только прибавляется. Кстати, некоторые специалисты уверены, что по сравнению с шейпингом и аэробикой занятия йогой гораздо эффективнее борются с лишним весом, потому что йога позволяет сжигать жир с внутренних органов. 

Что может йога?

- улучшить здоровье 

- сделать вас стройнее 

- снять стресс 

- научить владеть телом 

- поменять взгляды на мир 

- научить дышать 

- продлить жизнь 

Что такое курс фитнес – йоги, и чем он отличается от других методик?

В основе курса лежит многолетний опыт автора – Наумовой Елизаветы, в области преподавания йоги. Это альтернативная система, в корне отличающаяся от любых занятий спортом. И хотя комплекс упражнений достаточно насыщенный, любой ученик с ним справится. Потому что главный закон этого курса - получать удовольствие от любого действия. И совершенной, не важно, сколько вам лет, какие у вас проблемы со здоровьем или в семье. В тот момент, когда вы начинаете заниматься,  вы попадаете в другое измерение, в страну радости и необыкновенных возможностей. В результате занятий исчезают боли в позвоночнике, суставах, нормализуется сон, перестает болеть голова, возрастает работоспособность, а эмоции уже не швыряют человека, «как волна щепку». 

Занятия по методики Елизаветы Наумовой, очень полезны:

для молодых мам - реабилитация после родов, гармонизация отношений в семье;  

для женщин после 45 лет;  

для родителей и подростков – исправление проблем позвоночника, гармонизация,  улучшение взаимопонимания в семье;

для мужчин среднего возраста – кризис середины жизни.

Курс Елизаветы Наумовой поможет вам наслаждаться каждым моментом своей жизни.